English
联系我们
网站地图
邮箱
旧版回顾



北京快乐8:说真的,乒乓球无法速成,但却有这8条捷径!

文章来源:网络    发布时间:2018-12-04  【字号:      】

业余打球,多属半路出家,初学上路,既无名师指点,又无高水平球友相伴,全凭自我摸索,一路摸着石头过河...总结起来,虽然乒乓球无法短期速成,不过按照以下8点来做,至少可以少走一些弯路,可谓捷径也。

1、动作要相对合理

业余学球,要重视动作的合理性,所谓合理,是击球的合理而不是表面动作的合理。

首先,要符合击球的基本原理,如上旋和不转、轻微下旋撞击为主,下旋摩擦为主。其次,要在合理的基础上做到发力的协调,发力的协调因个人习惯和身体素质而表现形式不一,有人习惯于大肌群发力(大臂、腰、腿),有人习惯于小肌群发力(小臂、手腕),但无论属于何种形式,只要符合协调击球的原理,都可以算合理的动作(不一定规范)。

有的球友过于注重所谓的正规动作,一板一眼,看似形似,实则神偏,有的练了多年也收效甚微。为何,概因缺了全身放松状态下的协调和发力。殊不知,无协调,再好看的动作也是花架子,典型的症状就是一发力就散,一跑就乱。

反观业余高手,无论是否动作规范,都有一手或几手“杀手锏”,即无论在何种身体状态下(跑动或不跑动),都能运用一种或几种自己感觉最协调、最舒服的击球方式发力击球且保证较高的上台率。

2、基本功与实战并重

业余学球要注重基本功而不是基本攻,有的球友练来练去就是正反手攻球,练球时噼里啪啦漂亮的很,一开球惨不忍睹,原因就在于对基本功理解的错误。

除了正反手击球外,搓球、摆短、劈长、搓中起板、正反手转换、跑动击球...都属于基本功的范畴,都要练。

就业余实战基本功而言,搓球第一,攻球第二。搓球在接发球与过渡时的作用无可替代,搓的好不仅本身可以杀一片,而且可以为上手创造很多机会。

正反手攻球的重要性,对于业余而言是建立在搓球基础上的(仅对广大业余球友而言)。

3、注重球路

业余赢球靠什么?靠算计,靠套路,大家基本功都是半瓶子水晃荡,只不过这个桶我比你多,那个桶你比我多,所以业余比赛要赢球必须要以熟打生,以长打短,要靠发球、前三板把球打到自己熟悉的路子来,用自己熟悉的进攻方式打对方不熟悉的防守点。

业余双方天天打,打熟了,赢球靠什么?这个时候才是靠基本功,为啥,都是相持球、回合球了,套路作用不大了。

业余打球,要根据自身特点设计球路,尽可能多地寻找上手机会,同时还要提高在对方发球环节将球导入自己相对习惯球路的能力。对于这些,业余中级以上球友对阵之间更多的是意识的问题,而不是能力的问题。

4、懂得选择合适器材

业余打球,有人说不要讲究器材,差不多用用就行。这话对了一半,因为业余不是专业,器材好坏不是业余轻易能下结论的;这话也错了一半,器材选错了,要走很多弯路不说,把手感打坏了还很难纠正,总不能让关公耍蛇矛,张飞使大刀吧。

专业的和业余打不用挑器材,手感差一点技术补,专业和专业打,业余和业余打,差一点有时就打不上了。

5、多与不同对手过招

古人云,读万卷书,行万里路。业余球友要涨球,一样要吃百家饭,打百家球。对于正规球路(如两面反胶)而言,打百家球是发现自身技术短板,强化套路练习,增强相持能力的有效途径,尤其是多和怪胶、怪球打,更有助于提高自己的整体球感和球性,加深对来球旋转的理解判断。

过分依赖所谓的发球怪、球路怪,虽然可以赢一些比赛,但一旦被对手适应,则很难再翻身;反之如果不重视与不同对手过招的技术微调,不注重技术更新,一把钥匙开大发时时彩计划网百家锁,则很可能是内战内行,外战外行。

6、多打正式比赛

业余打球,检验实力的最佳标准是什么,是比赛!比赛打的不仅是技术,更是是胆识、心理、临场应变。有的人球不一定多少好,但比赛发挥不错,有的人感觉球不错,比赛老是发挥不出来,除了技术上的原因外,心理、思想调动、专注能力、战术调整都是需要提高的地方。

业余打球,没有个百八十场比赛输赢的经历,是很难保证在大场合下正常发挥的,更勿论超常发挥了。所以,平时打球赢再多都不算数,关键还得比赛时说。实在没有比赛打,球友之间也大发快3单双可以搞个饮料杯、炸鸡啤酒杯友谊赛打打,要的就是正规对抗,多找比赛氛围。

7、强化身体素质

业余打球,尤其是打正规球,两面弧圈、直板快攻的,要跑动,要侧身,光有手感不行,还得有脚步,有身体素质。天天喝酒瞎搞,球随便打打,肯定涨不了球,所以涨球和打球的宗旨说到底是一样的,就是要身体好。身体好才跑得快,才能满场飞奔地打进攻。

8、敢于挑战高手

业余打球要涨球,必须跟高手过招,而且最好去找高出一两个球的过招,水平涨了再找高一两个球的打,如此不断寻找新的对手,球也就上去了。

水平太高的,人家没兴趣打,你也没信心打,正好比你高一两个球的是最理想的。与高手打的越多,整体的对抗节奏、速度、旋转都能带上一个台阶大发快3走势图,球的质量就不一样了,回过头再和低手打就不一样了。

对高手,战略上要重视,毕竟人家是高手,有独到的地方;战术上要藐视,对方再高也是人,再说了,敢于挑战高手,突破自我,也是体育精神的体现。所以,一定要敢于向高手亮剑,哪怕被人打得满地找牙。一句话,球是输了,服是不服的,下次再战!

业余打球快乐和涨球的关键词就在于:放松、协调、舒服。业余球友只要认真思考,立足实际,找准路子,选对方法,球技在三五年之内发生一个较大飞跃是完全有可能的。一个真正的乒乓爱好者对待学球的态度,某种程度上说就是一个人对待做事、对待人生的态度。

追求无止境,涨球无止境,快乐无止境!

推荐你看:

·连柳承敏都不会的日直拧拉,长见识了!




(责任编辑:admin)

专题推荐


© 1996 - 2017 中国科学院 版权所有 京ICP备05002857号  京公网安备110402500047号   联系我们

地址:北京市三里河路52号 邮编:100864